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アッタ? コレデスヨネ?


☆送料無料☆即納☆【26%OFF】【PT最大5倍】【送料無料】200904自宅で簡単!腰きれい体操DVD ?腰痛編?【kdsm】【w3】

体験談! 【30歳:女性】 説明が分かりやすい。体を間違って動かしていた事を実感している。 体操後はいつも体がスッキリする。始めてから三ヶ月、くびれができた感じ。 【28歳:女性】 体操をしたらスッキリする。運転不足解消。飽き性でも続けられる。 体のメリハリが出てきた。 【27歳:女性】 説明が丁寧でわかりやすい。家でお手軽にできるのが嬉しい。 姿勢がよくなったと言われた。 【50才:女性】 毎日の生活は活動的で運動不足など感じていなかった私でしたが、急に足(膝)の痛みを感じ、原田有希子先生に診ていただける機会が持てました。 身体がかたくなって筋の通りも悪くなっていました。早く気付けて幸いでした。このDVDを見ながら股関節やお腹、脚、足首などほぐしていくことを奨めていただきました。はじめは基本の姿勢も難しく思ったのですが何度か挑戦するうちに身体も軽くなり伸ばしている(緊張)とリラックスのバランスが気持ち良く思えました。 【43歳:女性】 ゆっくりとした説明で動きもわかりやすく気持ちのいいストレッチです。 一通りやろうと思うと時間がかかりますが、やりたいところをチョイスしながらやると続けられそうです。 きつい運動ではないので年配の方でも無理なくトライOKです。続けると姿勢が良くなると思いました。 【48歳:女性】 どれも簡単で息がきれるとか場所をたくさん必要とすることもなくお手軽な体操だと思いました。 毎日の習慣としてすればいつかきっと...。只今継続中です。 【66歳:女性】 講師自らのスポーツクラブ等での実践に基づいた解説.演技理解しよいです。 同様な内容は部分的にはTV番組などで時々とりあげらるが、それっきりになります。継続的に集大成してあり、日常生活の中に定着させることが出来ると思います。 【65歳:女性】 レッスンを受けられないときにと思い購入しました。 詳しく説明されてわかりやすいです。 【72歳:男性】 インストラクターの指導を受けているときはよくわかるが、自分ひとりでは癖が出てしまい自己流になりがちになるがDVDで繰り返し視聴することにより効果が上がると思う。 【32歳:男性】 以前からつらい腰痛で悩んでいました。自宅でストレッチを行っていたのですが効果がなく、このDVDを行うようになってつらい腰痛がずいぶん解消できました。 今はまだステップ2までしか行えていないですが、毎日続けています。腰の調子がとてもいいです。 【42歳:女性】仕事がデスクワークでいつも体が疲れていました。血流も悪く運動不足だった私です。運動にはあまり興味もなかったのですが、このDVDを少しずつ日課にしています。腰周りがすっきりし始め、慢性便秘が解消されました。ハ【36歳:男性】 とても簡単で身体に負荷がかからないストレッチがとても効果的でした!! このDVDで「正しい姿勢で無理の無いストレッチをする事」がいかに身体に有効か良く解かりました。 無理にストレッチして身体に負荷をかけても逆効果・・・。おかげ様で腰痛(ヘルニア)とも上手く付き合えていけてます。資 格 MRC代表 運動療法士メディカルトレーナー/スポーツトPNFレーナー/腰痛体操インストラクターNPO法人 日本手技療法士認定協会認定 日本手技療法修士トータルボディメイキングプロデューサー略 歴幼少の頃からモ先天性側湾症モによる腰痛や身体の歪みに長年悩まされ、この病気を自ら克服しようと研究を重ねる。この時起案した【腰痛改善体操】でついに身体の歪みを克服。現在は美しいボディラインを創る様々な【ボディメイキングプログラム】をプロデュースしている。DVD構成内容STEP 1【まずは、お腹の感度UPから。】A 腹式呼吸 B お腹のマッサージC お腹の引き上げSTEP 2【骨盤をニュートラルな位置にKEEP】A 脚の裏側のストレッチB 脚の裏側のストレッチC 両足の抱え込みSTEP 3【体の内側から滞りを解消】A 足首曲げ伸ばしB 手足のリラックスC 引き上げ背伸びSTEP 4【美しい姿勢のカギ、背中の筋肉を刺激】A 背筋の運動B 腰と胸を伸ばす運動C 大腰筋ストレッチSTEP 5【捻る運動で腰のくびれをつくる】A コアスパイラルB 股関節スパイラルC 股関節ストレッチSTEP 6【ボールを使ったストレッチ】A ラージボールB スモールボールSPEC

扱っているお店は、スタイルキューブ さんです.



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